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模擬練習

today 2013(平成25)年10月6日(日)旧9月2日
100years ago 1913(大正2)年10月6日(月)旧9月7日

 今日は、かまいし仙人峠マラソン大会に向けたトレーニングで、大会会場に似ているコースで走ってみました。この前書いた、岩手ゴルフ倶楽部周辺です。自宅からゴルフ場への入り口まで(6kmほど)は、自転車で移動しました。

 まずは、ゴルフ場への入り口から、主要地方道・盛岡和賀線を南に4.5km、紫波町と花巻市の境界まで南下、折り返して、入り口からゴルフ場を目指しますが、3.5km登って降りてきてゴールです。合計16.0km。

 10km走った後に、激坂を登ると身体に何が起きるのか?など、いろんな情報を手に入れて、1時間50分ほどで、帰投しました。本番まで3週間。今日の経験を、レースや練習のプランニングに役立てたいと思います。

20131006-1
ここがゴルフ場の入り口。真ん中に見える山(新山)に向かいます。手前は、ここまで乗ってきた自転車。

20131006-2
折り返し地点付近からの風景。結構、高いです。

☆第4回かまいし仙人峠マラソン大会まであと21日☆
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