ミッション ソワサント・ディス

today 2014(平成26)年1月13日(月)旧2013年12月13日
100years ago 1914(大正3)年1月13日(火)旧1913年12月18日

 もうひとつの自由な3日間 another free three days も終わろうとしています。この3日間も、音楽聴きながら本読む という基本線は変わらず。外に出たのは、図書館と雪かき、ゴミ出し くらいの、なんともセダンタリーな生活をおくっていました。冬は、行動範囲が限られ、家にいる時間が長くなります。

 家にいると、身体を動かさなくなるし、つい食べ物に手が伸びてしまいます。となると必然的に、体重が増えます。昨シーズンは、ケガの影響もあり、5ヶ月で、75キログラム重(以下「キロ」という)まで増えました。その後、7ヶ月かけて69キロまで減らし、現在に至るです。

 この冬は、運動と食事に留意して、70キロをキープすることを目標、というか使命とすることにしました。題して、「ミッション ソワサント・ディス(フランス語で「70」)」。具体的には、運動ではダンベル体操、腹筋・拝金背筋と真向法、食事では腹8分目を励行していきたいなと。

 経験的に、この線を破られると、ずるずると増加していく傾向があるようです。更には、より切実な問題があります。昔、体重が65キロ位のときに買った背広があり、70キロを超えると、着られなくなるのです。(昨季は着られませんでした。)この服を着るためにも、「ミッション ソワサント・ディス」をコンプリートせねばならないのです。

 来年は、ソワサント・サンク(65)を目指せればいいなと思いつつ。

【今日の1枚】
 臨月 中島みゆき(29) 1981年
 今朝の「中島みゆきのオールナイトニッポン月イチ」で、「成人世代」がかかっていたので、久々に聴いてみた。「成人世代」の直前の「友情」がよかったです。
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