ライヴァルは3年前の自分

today 2014(平成26)年8月10日(日)旧7月15日
100years ago 1914(大正3)年8月10日(月)旧6月19日

 2014いわて北上マラソン大会へのエントリーを終え、金払ったからにはモトとらねばと意気込んでいるところのcozyです、こんばんは。モトをとるとは目標タイム内に走ること、目標タイムは前回3年前(4時間36分53秒)を上回りあわよくば4時間30分です。ライヴァルは3年前の自分!目指せ サブ4.5!!です。

 サブ4.5とは42.195kmを4時間半以内で走るという意味です。マラソン族(フルマラソンを完走したことのある人々)の用語にサブ3(3時間切り)サブ4(4時間切り)などがありますが、そこから勝手に作りました。ちなみに、サブ2(2時間切り)は今のところ達成した人はいません。

 サブ3は尊敬されるレベル、サブ4はマラソンやってますと公言していいレベルかなと。マラソン族の末席を汚している身としてもサブ4を狙いたいところではありますが、2回目のチャレンジは意外に難しいともいわれているようです。成功体験から準備を怠ってしまうケースや失敗体験で気力がなえてしまったりすることが原因だそうです。

 初マラソンは、自分の能力よりもかなり低いペースで楽に走るか、逆に能力以上のオーバーペースで走るか、そのどちらか。2回目、自分の持ちうる能力をフルに発揮しようとしたとき、初めてマラソンの本質を垣間見ることになるとのこと。奥が深いなぁ。さて、マラソンの本質を垣間見ることとします。

20140810
今日は台風の影響によりトレイニングなし。ですので、先週(8月3日)の風景です。題して5つの飛行機雲たち。

【今日の1冊】
 1時間走れればフルマラソンは完走できる 鍋倉賢治(50)著 2013年
 今日の記事の後半部分のネタとなったウェブログの作者の著作です。

☆2014いわて北上マラソン大会まで あと63日☆
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